Aprofunde seus conhecimentos em programação e periodização no treinamento físico funcional e aprimorando técnicas nos levantamentos básicos: terra, supino e agachamento.

Planeje treinos de forma eficiente, acompanhando todas as etapas para atender desde alunos iniciantes até os mais avançados.

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O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER

  • 29 videoaulas
  • 15 horas de conteúdo gravado
  • 12 meses de acesso on-line
  • Download de planilhas
  • Certificado de 15 horas

Aprenda sobre os conceitos de treinos avançados que levaram a BPro a se tornar referência em Treinamento Funcional.

Como periodizar o treinamento funcional.

Saiba como manipular volume e intensidade para objetivos estéticos.

Aprenda as zonas de intensidade e como utilizá-las com seus alunos que buscam por força e hipertrofia.

Aprenda a montar um treino do zero até chegar ao nível mais alto.

Aprenda como planejar e periodizar treinos para alunos iniciantes, intermediários e avançados.

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Para quem é a Metodologia BPro de Treinamento Físico Funcional - Nível 2

Personal Trainers

Personal trainers que desejam elevar o conhecimento técnico, fidelizar e reter mais alunos, cobrar melhor e seguir um plano já testado por mais de 9.000 profissionais no Brasil e Europa, alcançando um novo patamar de valorização.

Profissionais da Educação Física

Professores que já atuam com musculação ou treinamento funcional e querem ampliar o conhecimento técnico-prático, tornando-se referências no mercado e aumentando o valor cobrado por sua hora-aula.

Profissionais da
Educação Física

Professores que já atuam com musculação ou treinamento funcional e querem ampliar o conhecimento técnico-prático, tornando-se referências no mercado e aumentando o valor cobrado por sua hora-aula.

Estudantes de Educação Física e Fisioterapia

Estudantes que vão além do que a faculdade oferece, buscando um diferencial competitivo para conquistar os estágios mais bem remunerados do mercado.

Estudantes de
Educação Física

Estudantes que vão além do que a faculdade oferece, buscando um diferencial competitivo para conquistar os estágios mais bem remunerados do mercado.

Fisioterapeutas

Profissionais que buscam entender mais sobre treinamento funcional e a abordagem integrada da BPro, conectando educação física e fisioterapia para elevar o valor cobrador por seus serviços.

Gestores de Estúdios, Academias e CTs

Gestores que procuram orientações para escalar o negócio, qualificar equipes, implementar uma metodologia eficaz e maximizar vendas e retenção de alunos.

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Mais 6 razões para você se certificar na Metodologia BPro de Treinamento Físico Funcional

Reconhecimento internacional com centenas alunos formados no exterior

Empresa pioneira em treinamento físico funcional, atuando desde 2008

A prática técnica aplicada ao aumento de rentabilidade para profissionais de educação física e fisioterapia

Exigido como pré-requisito para contratação em centenas de estúdios e academias do Brasil e Europa

Ensinamos o que aplicamos: Desde sua fundação, a BPro mantém um estúdio modelo com mais de 200 clientes ativos, onde tudo que você aprenderá é testado diariamente

Faça do treinamento funcional seu diferencial de atendimento. Aprenda na prática todas as estratégias para implantar dentro de seu estúdio, academia ou CT

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Torne-se um profissional certificado pela BPro

Apresente-se ao mercado com um dos selos mais respeitados do país quando o assunto é Treinamento Físico Funcional

Confira os resultados de quem já se formou na Metodologia BPro

O curso abriu uma luz no fim do túnel"

-Cindy Ludwig

Eu pagaria o dobro por esse curso"

-Katssa Monteiro

O curso me forneceu tudo que eu precisava"

-Felipe dos Santos

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Conteúdo programático detalhado

112 videoaulas • 30h de conteúdo gravado • 20h de palestras complementares gravadas • e-Book Completo com 129 páginas

  • Pilares da Metodologia BPro: Revisão dos fundamentos essenciais;

  • Perfis de alunos: Identificação e análise dos diferentes públicos atendidos;

  • Aplicação prática: Exemplos reais para facilitar a compreensão e a execução;

  • Adaptação de estratégias: Como ajustar os conceitos às realidades específicas dos alunos;

  • Conexão entre níveis: Como o aprendizado do nível 1 sustenta as próximas etapas;

  • Principais erros: O que evitar ao aplicar os fundamentos iniciais;

  • Estratégias baseadas em pilares: Métodos para estruturar treinos com eficiência.
  • Classificação de exercícios: Como organizar exercícios por tipo, objetivo e aplicação;

  • Padrões de movimento: Definição e categorização de exercícios essenciais;

  • Padrões de aquecimento: Criação de sequências para otimizar a preparação física;

  • Adaptação para diferentes públicos: Estruturando treinos para iniciantes e avançados;

  • Ferramentas de registro: Dicas de uso de planilhas e softwares para gerenciamento;

  • Conexão com o planejamento: Integrando o banco de dados ao plano geral de treinamento.
  • Estratégias de venda técnica: Como transformar o treino experimental em um momento decisivo para a conversão;

  • Criação de valor: Métodos para destacar os diferenciais do serviço oferecido;

  • Personalização da experiência: Adequando o treino às necessidades e objetivos do aluno;

  • Feedback estratégico: Como usar o feedback pós-treino para engajar e fidelizar potenciais clientes;

  • Relacionamento contínuo: Estruturando ações para manter o aluno engajado após o treino experimental.
  • Estrutura da pirâmide: Organização dos elementos que compõem o progresso no treinamento;

  • Técnica de execução: Importância e impacto no desempenho e segurança dos alunos;

  • Controle de volume: Como ajustar a carga de treino de acordo com a evolução;

  • Gestão da intensidade: Estratégias para aumentar ou reduzir a intensidade com segurança;

  • Progressão individualizada: Adaptação do treinamento às necessidades de cada aluno;

  • Cronograma de evolução: Planejamento das fases de treino ao longo do tempo;

  • Exemplos práticos: Aplicações da pirâmide evolutiva em diferentes perfis de alunos.
  • Definição dos conceitos: Diferenças e aplicações da horizontalização e verticalização no treinamento;

  • Planejamento estruturado: Como organizar sessões com base no estágio de desenvolvimento do aluno;

  • Entendendo o TNL (Total de Número de Levantamentos): Uso prático do TNL para controle de volume semanal e mensal;

  • Exemplos práticos: Casos reais de aplicação dos conceitos em treinos variados;

  • Ajustes individuais: Adaptações conforme o perfil e evolução de cada aluno;

  • Impacto no desempenho: Benefícios de aplicar horizontalização e verticalização nos resultados a longo prazo.
  • Integração com levantamentos básicos: Como usar os fundamentos da força no treino de hipertrofia;

  • Modelos de planilhas: Estruturas adaptáveis para diferentes objetivos;

  • Métodos de intensificação: Técnicas práticas para otimizar os resultados;

  • Manipulação de variáveis: Ajustes de volume, intensidade e frequência para hipertrofia;

  • Erros comuns: O que evitar ao planejar treinos para aumento de massa muscular;

  • Adaptação ao aluno: Personalização de treinos conforme perfil e nível de experiência.
  • Identificação de perfis de alunos: Principais características e como mapeá-las;

  • Adaptação de treinos: Ajustando métodos e modelos ao objetivo de cada aluno;

  • Variedade de modelos de treino: Como escolher o mais eficaz para diferentes perfis;

  • Periodização personalizada: Estratégias para treinos progressivos e consistentes;

  • Exemplos práticos: Aplicação de treinos para diferentes casos comuns em academias;

  • Monitoramento e ajustes: Avaliação contínua para refinar os treinos.
  • Erros e acertos: Lições práticas de experiências reais no mercado;

  • Modelos de treino aplicados: Estratégias mais utilizadas e seus resultados;

  • Tomada de decisão: Como superar desafios e criar soluções eficazes;

  • Trajetória profissional: Histórias inspiradoras de sucesso e evolução no setor;

  • Integração entre áreas: Conexões entre diferentes especialidades e abordagens;

  • Casos práticos: Exemplos de intervenções e seus impactos nos resultados;

  • Inspiração para o futuro: Aplicando aprendizados para construir sua própria trajetória.
  • Pilares da Metodologia BPro: Revisão dos fundamentos essenciais;

  • Perfis de alunos: Identificação e análise dos diferentes públicos atendidos;

  • Aplicação prática: Exemplos reais para facilitar a compreensão e a execução;

  • Adaptação de estratégias: Como ajustar os conceitos às realidades específicas dos alunos;

  • Conexão entre níveis: Como o aprendizado do nível 1 sustenta as próximas etapas;

  • Principais erros: O que evitar ao aplicar os fundamentos iniciais;

  • Estratégias baseadas em pilares: Métodos para estruturar treinos com eficiência.
  • Classificação de exercícios: Como organizar exercícios por tipo, objetivo e aplicação;

  • Padrões de movimento: Definição e categorização de exercícios essenciais;

  • Padrões de aquecimento: Criação de sequências para otimizar a preparação física;

  • Adaptação para diferentes públicos: Estruturando treinos para iniciantes e avançados;

  • Ferramentas de registro: Dicas de uso de planilhas e softwares para gerenciamento;

  • Conexão com o planejamento: Integrando o banco de dados ao plano geral de treinamento.
  • Estratégias de venda técnica: Como transformar o treino experimental em um momento decisivo para a conversão;

  • Criação de valor: Métodos para destacar os diferenciais do serviço oferecido;

  • Personalização da experiência: Adequando o treino às necessidades e objetivos do aluno;

  • Feedback estratégico: Como usar o feedback pós-treino para engajar e fidelizar potenciais clientes;

  • Relacionamento contínuo: Estruturando ações para manter o aluno engajado após o treino experimental.
  • Estrutura da pirâmide: Organização dos elementos que compõem o progresso no treinamento;

  • Técnica de execução: Importância e impacto no desempenho e segurança dos alunos;

  • Controle de volume: Como ajustar a carga de treino de acordo com a evolução;

  • Gestão da intensidade: Estratégias para aumentar ou reduzir a intensidade com segurança;

  • Progressão individualizada: Adaptação do treinamento às necessidades de cada aluno;

  • Cronograma de evolução: Planejamento das fases de treino ao longo do tempo;

  • Exemplos práticos: Aplicações da pirâmide evolutiva em diferentes perfis de alunos.
  • Definição dos conceitos: Diferenças e aplicações da horizontalização e verticalização no treinamento;

  • Planejamento estruturado: Como organizar sessões com base no estágio de desenvolvimento do aluno;

  • Entendendo o TNL (Total de Número de Levantamentos): Uso prático do TNL para controle de volume semanal e mensal;

  • Exemplos práticos: Casos reais de aplicação dos conceitos em treinos variados;

  • Ajustes individuais: Adaptações conforme o perfil e evolução de cada aluno;

  • Impacto no desempenho: Benefícios de aplicar horizontalização e verticalização nos resultados a longo prazo.
  • Integração com levantamentos básicos: Como usar os fundamentos da força no treino de hipertrofia;

  • Modelos de planilhas: Estruturas adaptáveis para diferentes objetivos;

  • Métodos de intensificação: Técnicas práticas para otimizar os resultados;

  • Manipulação de variáveis: Ajustes de volume, intensidade e frequência para hipertrofia;

  • Erros comuns: O que evitar ao planejar treinos para aumento de massa muscular;

  • Adaptação ao aluno: Personalização de treinos conforme perfil e nível de experiência.
  • Identificação de perfis de alunos: Principais características e como mapeá-las;

  • Adaptação de treinos: Ajustando métodos e modelos ao objetivo de cada aluno;

  • Variedade de modelos de treino: Como escolher o mais eficaz para diferentes perfis;

  • Periodização personalizada: Estratégias para treinos progressivos e consistentes;

  • Exemplos práticos: Aplicação de treinos para diferentes casos comuns em academias;

  • Monitoramento e ajustes: Avaliação contínua para refinar os treinos.
  • Erros e acertos: Lições práticas de experiências reais no mercado;

  • Modelos de treino aplicados: Estratégias mais utilizadas e seus resultados;

  • Tomada de decisão: Como superar desafios e criar soluções eficazes;

  • Trajetória profissional: Histórias inspiradoras de sucesso e evolução no setor;

  • Integração entre áreas: Conexões entre diferentes especialidades e abordagens;

  • Casos práticos: Exemplos de intervenções e seus impactos nos resultados;

  • Inspiração para o futuro: Aplicando aprendizados para construir sua própria trajetória.

Tiago Proença

Tiago Proença é o fundador da BPro, a empresa de ensino líder e mais respeitada no treinamento funcional no Brasil. Instrutor Sênior da StrongFirst, uma das maiores escolas de força do mundo, Tiago possui mais de 15 anos de experiência no mercado, sendo referência na formação de milhares de profissionais de educação física e fisioterapia, tanto no Brasil quanto na Europa.

  • Graduado em Educação Física 2004
  • Fundador da BPro Treinamento
  • Pós-graduado em nutrição esportiva e hipertrofia
  • Mentorship MBSC (Mike Boyle) (EUA)
  • Certificado FMS (Argentina)
  • Certificado EXOS nível 1 (Argentina)
  • Instrutor StrongFirst SFG1 (Croácia)
  • Instrutor StrongFirst SFG2 (EUA)
  • Instrutor StrongFirst SFG1 SFL (Itália)
  • Instrutor StrongFirst SFG1 SFB
  • StrongFirst ELITE
  • Instrutor certificado StrongFirst Senior
  • Instrutor CrossFit Trainer, Level 2 (EUA)
  • Certificado CrossFit Weightlifting
  • Certificado CrossFit Powerlifting (EUA)
  • Certificado ELEIKO Weightlifting

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